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被害妄想

今天把自己用的电脑拿到公司去，请技术煮了一下，办公软件不能使用了。
然后回到家里，我就在想技术不会趁着这个机会给我电脑安装了什么后门吧，如果那样可怎么办啊。
然后我猛地发现，这不就是被害妄想吗？
记得前段时间看一部厚厚的心灵鸡汤，里面提到一个事例，世界上总是有的人能从幸福里揪出并不存在的危险，然后时刻让自己处于警觉和对危险的戒备以及恐惧中。
这说的可不就是我嘛，可能真的是家庭教育的缘故，从小妈妈就喜欢说什么要注意安全，害人之心不可有，防人之心不可无，虽然是好心的叮嘱，但听得多了，那种对生活的不安的感觉就好像毒药一样侵入骨髓。
出门担心门窗没关好，上电梯担心电梯出事故，玩的时候担心出意外，出门旅游担心遇到骗子，心里时时刻刻记着危险，时刻在高度警觉的状态下，无形中增加了很多的心理负担，然后变得敏感焦虑。
心理咨询师说女儿长大最容易变成自己母亲的样子，我希望我不会，时刻提醒自己不犯同样的错误。